Елена Викторовна Черепанова
Мастер трансформаций с впечатляющим и внушительным
33-летним опытом работы в этой области: ваш путь к истинной свободе и личностному развитию начинается именно здесь
33-летним опытом работы в этой области: ваш путь к истинной свободе и личностному развитию начинается именно здесь
- Кандидат психологических наук
- Успешное консультирование руководителей крупных компаний в России и за рубежом
- 33 года практической работы, 22 года преподавания в вузе
- Автор более 32 программ, охватывающих темы уверенности, гендерных отношений, управления эмоциями и достижения целей
- Адаптирую методы под конкретного клиента и его цели
- За эти годы прошли обучение на моих тренингах и получили консультации более 25.000 клиентов
“
В мире психологии важно осознавать разницу между консультацией и терапией. Хотя оба подхода могут показаться схожими, они предназначены для различных целей и подходят для разных ситуаций. Давайте подробнее рассмотрим, когда и зачем вам стоит обратиться за консультацией, а когда — за терапией.
Что такое консультация?
Консультация — это краткосрочный процесс, направленный на решение конкретной проблемы. Если вы испытываете стресс на работе или нуждаетесь в совете по вопросам семейных отношений, консультация станет отличным выбором.
Пример:
Вы чувствуете себя перегруженными на работе и не можете найти баланс? На консультации с психологом вы получите конкретные рекомендации по организации времени и стратегии для снижения стресса.
Вы чувствуете себя перегруженными на работе и не можете найти баланс? На консультации с психологом вы получите конкретные рекомендации по организации времени и стратегии для снижения стресса.
Цели консультации:
Получение рекомендаций по решению реальной проблемы
Разработка стратегии для преодоления трудностей
Помощь в принятии решений
Когда обращаться за консультацией?
Если у вас есть конкретный вопрос или задача
Когда нужна краткосрочная помощь в принятии решений
Когда вы хотите получить свежую точку зрения на свою ситуацию
Понимание различий между консультацией и терапией — это первый шаг к улучшению вашего психоэмоционального состояния. Оба подхода могут быть полезными в зависимости от ваших потребностей. Главное — не бояться обратиться за помощью.
Как выбрать между консультацией и терапией?
Шаг 1. Оцените свою ситуацию: Если вам нужно краткосрочное решение конкретной проблемы, начните с консультации. Если вы хотите глубже понять причины своих проблем, обращайтесь за терапией.
Шаг 2. Определите свои цели: Желаете ли Вы оперативного и ясного решения своей задачи или продолжительных глубоких трансформаций своей личности?
Шаг 3. Консультируйтесь с психологом: Рекомендуем начать с консультации, это позволит вам осознать, необходима ли терапия в принципе или достаточно лишь консультации и краткосрочных сеансов.
Шаг 2. Определите свои цели: Желаете ли Вы оперативного и ясного решения своей задачи или продолжительных глубоких трансформаций своей личности?
Шаг 3. Консультируйтесь с психологом: Рекомендуем начать с консультации, это позволит вам осознать, необходима ли терапия в принципе или достаточно лишь консультации и краткосрочных сеансов.
Консультация с психологом
Цена за 1 час
30000
р.
Мы настоятельно рекомендуем вам начать с подробной консультации, так как это позволит вам более глубоко и осознанно понять, действительно ли необходима вам терапия в принципе, или же будет совершенно достаточно лишь провести консультацию и несколько краткосрочных сеансов, чтобы определить ваши дальнейшие шаги. Это действительно важно и необходимо учитывать, особенно когда речь идет о стоимости консультации за один час
