Елена Викторовна Черепанова
Мастер трансформаций с впечатляющим и внушительным
33-летним опытом работы в этой области: ваш путь к истинной свободе и личностному развитию начинается именно здесь
33-летним опытом работы в этой области: ваш путь к истинной свободе и личностному развитию начинается именно здесь
- Кандидат психологических наук
- Доцент кафедры психологии в вузе в течении 22-х лет
- Сертифицированный бизнес-тренер, коуч и психотерапевт
- Автор и ведущая десятков психологических тренингов
- Работа с техниками MDR, направленными на глубокую проработку травм и внутренних конфликтов
- За эти годы прошли обучение на моих тренингах и получили консультации более 25.000 клиентов
“
В мире психологии важно осознавать разницу между консультацией и терапией. Хотя оба подхода могут показаться схожими, они предназначены для различных целей и подходят для разных ситуаций. Давайте подробнее рассмотрим, когда и зачем вам стоит обратиться за консультацией, а когда — за терапией.
Что такое терапия?
Терапия — это более глубокий и долгосрочный процесс, который помогает понять и изменить ваши паттерны поведения и восприятия. Она позволяет проработать не только текущие проблемы, но и их корни, что способствует устойчивым изменениям в вашей жизни.
Пример:
Если вы пережили эмоциональную травму или страдаете от хронической тревожности, терапия поможет вам разобраться в том, как эти переживания влияют на вашу жизнь, и научиться с ними справляться. Это процесс глубокой работы, который приведёт к долгосрочным улучшениям.
Если вы пережили эмоциональную травму или страдаете от хронической тревожности, терапия поможет вам разобраться в том, как эти переживания влияют на вашу жизнь, и научиться с ними справляться. Это процесс глубокой работы, который приведёт к долгосрочным улучшениям.
Цели терапии:
Понимание и изменение негативных паттернов поведения
Долгосрочные изменения в жизни
Глубокая проработка эмоций и убеждений
Когда обращаться за терапией?
Если вы ощущаете постоянную тревогу или подавленность
Если ваши проблемы влияют на психоэмоциональное состояние и отношения
Если вы хотите изменить устойчивые паттерны поведения, которые мешают вам жить
Как выбрать между консультацией и терапией?
Шаг 1. Оцените свою ситуацию: Если вам нужно краткосрочное решение конкретной проблемы, начните с консультации. Если вы хотите глубже понять причины своих проблем, обращайтесь за терапией.
Шаг 2. Определите свои цели: Желаете ли Вы оперативного и ясного решения своей задачи или продолжительных глубоких трансформаций своей личности?
Шаг 3. Консультируйтесь с психологом: Я всегда готова помочь вам выбрать оптимальный путь и направить на подходящий формат работы.
Стоимость:
30 000 р./час
Шаг 2. Определите свои цели: Желаете ли Вы оперативного и ясного решения своей задачи или продолжительных глубоких трансформаций своей личности?
Шаг 3. Консультируйтесь с психологом: Я всегда готова помочь вам выбрать оптимальный путь и направить на подходящий формат работы.
Стоимость:
30 000 р./час
Понимание различий между консультацией и терапией — это первый шаг к улучшению вашего психоэмоционального состояния. Оба подхода могут быть полезными в зависимости от ваших потребностей. Главное — не бояться обратиться за помощью.
